Descrizione
⤷ Riepilogo giornaliero:
Il tuo Piano Consigliato
* Questa combinazione è consigliata da HlifeShop *
- Ideale per un FABBISOGNO PROTEICO fino a 90g di Proteine al giorno
- Include i Prodotti per le PRIME TRE SETTIMANE
Se non sei sicuro del tuo Fabbisogno Proteico vai alla pagina Nutrizione per Sportivi
⤷ Cosa è compreso:
(1x) Formula 1
Barattolo da 550g – 21 porzioni
(1x) Rebuild (Strength / Endurance)
Barattolo da 1000g – 20 porzioni
⤷ Con questi prodotti puoi fare:
20 Colazioni (2,90€ a Colazione)
1 Colazione = 1 porzione Formula 1
20 Spuntini per il Recupero (3,62€ / 5,06€ a Spuntino)
1 Spuntino = 1 Porzione Rebuild (Strength o Endurance)
⤷ Vuoi migliorare le tue PERFORMANCES?
Per raggiungere la MIGLIORE CONDIZIONE FISICA ed ottenere PRESTAZIONI al TOP non basta solo aggiungere qualche integratore.
E’ necessario adottare un SISTEMA NUTRIZIONALE che sia a supporto della tua PRATICA SPORTIVA, con cui soddisfare gli aumentati fabbisogni giornalieri del tuo organismo.
Con Herbalife puoi farlo in modo semplice, pratico ed economico!
Nelle PRIME 3 SETTIMANE:
usa i prodotti a COLAZIONE e come SPUNTINI (a 1/2 mattino e a 1/2 pomeriggio)
Così facendo, già al risveglio rifornisci il fisico di tutti i nutrienti di cui ha bisogno, sia per completare la fase di recupero che per affrontare la giornata.
Gli SPUNTINI Herbalife, ad apporto nutrizionale bilanciato ed ipocalorici, ti permettono di assumere in modo distribuito anche una quota importante di proteine sane.
Inoltre, l’apporto di nutrienti dei prodotti ti permette di non arrivare scarico o affamato all’allenamento successivo, aiutandoti così anche a mantenere abitudini alimentari sane, in ogni circostanza!
⤷ Bevande isotoniche professionali
Dalla 4^ SETTIMANA:
aggiungi integratori mirati alle necessità della tua disciplina sportiva.Quali prodotti aggiungere?
1. Dipende se svolgi allenamenti di forza/potenza oppure di resistenza
2. Dipende da quanti carboidrati necessiti durante l’allenamento / gara
Le bevande isotoniche della linea Hebalife24 contengono tutti gli elettroliti che ti servono per una idratazione ottimale ma un quantitativo diverso di carboidrati di pronto utilizzo.
Puoi quindi scegliere la bevanda più adatta alle tue esigenze energetiche durante l’allenamento / gara.
⤷ L’importanza delle Proteine:
Le proteine sono fondamentali per la massa muscolare e per il buon funzionamento dell’organismo: organi, enzimi e sistema immunitario necessitano di un corretto rifornimento di proteine, ogni giorno.
Le proteine sono necessarie per evitare di degradare la massa muscolare, che è fondamentale per conservare la forma fisica ideale.
Il fabbisogno giornaliero di proteine dipende dalla corporatura, dallo stile di vita e dalla pratica sportiva e può essere stimato tra 1 e 2 gr. di proteine per kg di peso corporeo.
In generale, fino al 30% delle calorie introdotte giornalmente da cibo ed integratori può provenire dalle proteine. Ad esempio, un uomo che consuma 2000kcal potrebbe aver bisogno fino a 150gr. di proteine al giorno.
E’ altrettanto importante distribuire le proteine nella giornata in quanto il nostro corpo non riesce a fare “scorta” di proteine.
Non è corretto quindi assumerle tutte in un solo momento della giornata: per assicurarci che le proteine vengano impiegate al meglio per i processi rigenerativi di muscoli e tessuti in generale, dobbiamo assumerle in quantità moderate, a più riprese nella giornata, fino a raggiungere il nostro fabbisogno.
L’ideale è distribuirle in almeno 5 pasti bilanciati (colazione – spuntino – pranzo – spuntino – cena), dove troviamo anche quote di tutti gli altri nutrienti di cui abbiamo bisogno.
