La Nutrizione Herbalife per gli Sportivi


L’organismo deve essere in condizioni ottimali PRIMA, DURANTE e DOPO l’allenamento.

Solo così gli stimoli creati attraverso l’esercizio possono produrre gli effetti desiderati in termini di miglioramento delle prestazioni e di sviluppo muscolare.

Solo se l’APPORTO NUTRIZIONALE è ottimale DURANTE TUTTA LA GIORNATA l’organismo può:

  • RECUPERARE pienamente dall’usura provocata dallo stress dell’allenamento
  • RINFORZARE e POTENZIARE l’apparato muscolare interessato dagli stimoli dell’allenamento.

Da qui nasce il “concetto H24”: dalla consapevolezza che gli effetti dell’allenamento NON SI ESAURISCONO al termine della seduta.

Al contrario, le risposte dell’organismo possono proseguire per molte ore e, in certi casi, addirittura giorni.

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Quali sono le principali SFIDE NUTRIZIONALI di chi fa Sport?

  1. Riuscire ad assumere PROTEINE sane e distribuirle bene nella giornata

Avere un rifornimento di proteine (adeguato al proprio FABBISOGNO PROTEICO) distribuito in 5 PASTI nella giornata, evita di sovraccaricare l’organismo.

L’assunzione di frequenti e adeguate quantità di proteine di alto valore biologico, inoltre, consente un recupero ottimale ed assicura la miglior condizione per lo sviluppo muscolare.

Al contrario, assumere le proteine solo in uno o due pasti nella giornata, può limitare gli effetti dell’allenamento o addirittura risultare controproducente per il buon equilibrio dell’organismo.

Ciò perchè difficilmente l’organismo riesce ad utilizzare più di 30gr di proteine per singolo pasto/spuntino.

Una distribuzione corretta delle proteine, infine, attraverso un’ottimale formazione di anticorpi (costituiti di amminoacidi), permette di proteggersi meglio dalle infezioni alle quali si è più facilmente esposti per effetto dello stress creato dall’allenamento.

  1. Consumare pasti VELOCI da DIGERIRE

Spesso l’attività sportiva viene praticata in pausa pranzo o comunque in orari che rendono difficile l’assunzione di pasti completi e bilanciati.

Molti praticano lo sport di PRIMA MATTINA, altri in TARDA SERATA… gli studenti spesso si allenano poco dopo l’uscita dalla scuola… e gli atleti professionisti hanno la necessità di effettuare più allenamenti in successione nella giornata.

A volte, infine, come rimedio estremo per non appesantirsi, l’attività fisica viene praticata a digiuno o dopo aver assunto snack “energetici” privi di un adeguato apporto proteico.

Tutti hanno quindi in comune la necessità di assumere degli alimenti specifici che siano COMPLETI DI TUTTI I NUTRIENTI MA FACILMENTE DIGERIBILI, per non compromettere l’allenamento o la gara a causa di una digestione troppo lunga.

  1. Rifornirsi di ENERGIA ed IDRATARSI durante l’allenamento

Durante l’attività fisica è fondamentale mantenere un corretto livello di IDRATAZIONE, pena il decadimento della performance.

Nella maggior parte dei casi, la sola acqua non basta: è necessario RIPRISTINARE anche gli ELETTROLITI che si perdono attraverso la sudorazione.

E’ anche necessario continuare a rifornire l’organismo di ENERGIA di PRONTO UTILIZZO, in base all’intensità e alla durata dello sforzo fisico.

Ma come ottenere entrambe le cose senza “impegnare” la digestione?

Attraverso prodotti a base liquida che forniscano sia elettroliti che carboidrati semplici, appositamente studiati per favorire il prolungamento della migliore condizione fisica e predisporre l’organismo ad un migliore e più veloce recupero al termine dello sforzo.

Tutto chiaro? CREA IL TUO PROGRAMMA PERSONALIZZATO attraverso il modulo in fondo alla pagina…

NUTRIRSI MALE = ALLENAMENTO INUTILE o DANNOSO

Se l’alimentazione non fornisce il giusto apporto di nutrienti e un’adeguata ripartizione di Carboidrati, Proteine, Grassi, Vitamine. Sali Minerali e Liquidi, l’attività sportiva si può trasformare, da una condizione di miglioramento dell’organismo, in una perdita di tempo, o peggio, in una dannosa condizione di stress non salutare.

Ecco perchè i prodotti della linea Herbalife24 sono così ricercati:

  • Sono Completi di tutti i NUTRIENTI
  • Bilanciati in modo da apportare quantità di sostanze nutritive, equilibrate nelle proporzioni
  • Con una quota di Proteine ad assimilazione rapida
  • Veloci da consumare
  • Pratici da portare con sè
  • Digeribili molto rapidamente, essendo prevalentemente a base liquida

Testati per essere Sicuri al 100%

L’intera linea è adattabile al tuo specifico piano di allenamento.

Puoi concretamente fare un salto di qualità nelle prestazioni e nel recupero con la linea nutrizionale per lo sportivo Herbalife24.

Herbalife garantisce che ogni prodotto di ogni lotto è stato testato da un laboratorio indipendente per verificare la presenza di sostanze vietate. Il Programma di Garanzia di Qualità Informed Sport, con cui puoi tracciare i singoli prodotti verificando il codice del lotto, è raggiungibile da http://www.informed-sport.com.

Usa il CONFIGURATORE qui sotto per creare il tuo ASSORTIMENTO PERSONALIZZATO…

 


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PASSO 1

Calcola il tuo Fabbisogno Proteico Giornaliero:

Usando i prodotti Herbalife a COLAZIONE e come SPUNTINI assumerai già una ottima quantità di nutrienti e soprattutto di proteine, ben distribuite nella giornata.

In base alla tua corporatura e al tuo stile di vita, l'apporto proteico va personalizzato.

Ad esempio, una persona con una muscolatura più sviluppata ha bisogno di più proteine di un'altra che non fa attività fisica. Qui sotto puoi fare una STIMA del tuo FABBISOGNO PROTEICO giornaliera:

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