Ecco i Risultati del Calcolo:
Fattore Proteico (gr. al giorno):
E' la stima di quante Proteine necessiti ogni giorno.
E' importante distribuire le Proteine tra i pasti e gli spuntini, senza assumerne più di 30 gr. per volta.
Se si assumono troppe Proteine in un pasto - e troppo poche nel resto della giornata - una parte può non essere assimilata nei muscoli.
Metabolismo a riposo (Kcal):
E' la stima di quante calorie ti servono a riposo.
Rappresenta l'energia minima che serve per far funzionare bene il tuo corpo ed è consigliabile non scendere al di sotto.
Il tuo Piano Consigliato:
Ogni volta che fai uno shake con Formula 1 o mangi una Barretta Express, assumi tutti i macronutrienti (proteine, carboidrati sani, grassi buoni), i micronutrienti (vitamine, minerali, fitonutrienti, ecc.) e le fibre necessari al tuo corpo per le ore successive.
Ed è proprio grazie ad un apporto nutrizionale ben distribuito in più momenti nella giornata che ti senti pieno di energia, con un metabolismo attivo e con la fame sotto controllo!
Il segreto? Tutto ciò con pochissime calorie.
I valori qui sopra sono stime indicative: in base all composizione del tuo corpo possono variare. I contenuti di questo sito non vanno intesi come rimedi o consigli medici in quanto hanno esclusivamente finalità divulgativa. Non sono sostitutivi del parere del medico e non costituiscono presupposto di autodiagnosi.
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