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Ecco i Risultati del Calcolo:

Fattore Proteico (gr. al giorno):

E' la stima di quante Proteine necessiti ogni giorno.

E' importante distribuire le Proteine tra i pasti e gli spuntini, senza assumerne più di 30 gr. per volta.

Se si assumono troppe Proteine in un pasto - e troppo poche nel resto della giornata - una parte può non essere assimilata nei muscoli.

Metabolismo a riposo (Kcal):

E' la stima di quante calorie ti servono a riposo.

Rappresenta l'energia minima che serve per far funzionare bene il tuo corpo ed è consigliabile non scendere al di sotto.

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Il tuo Piano Consigliato:

I valori qui sopra sono stime indicative: in base all composizione del tuo corpo possono variare. I contenuti di questo sito non vanno intesi come rimedi o consigli medici in quanto hanno esclusivamente finalità divulgativa. Non sono sostitutivi del parere del medico e non costituiscono presupposto di autodiagnosi.

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