Piano Consigliato J

Da: 286,07

Raccomandato in base alla nostra esperienza!
(2x)
Formula 1 PRO, (1x) Formula 3, (1x) Rebuild Strength/Endurance, (3x) Barrette Proteiche

H24 Formula 1 Pro

Pasto Sostitutivo Herbalife24 completo e ricco di proteine del latte per sostenere la massa muscolare. Contiene L-Glutammina.

61,31 / confezione

H24 Rebuild

Bevanda specifica per il recupero negli sport anaerobici (Strength) e di resistenza (Endurance).

Svuota

Formula 3 - Proteine

Formula 3 di Herbalife Nutrition: proteine in polvere, dal sapore neutro. Di altissimo valore biologico e facilmente assimilabili.

38,31

Barrette Proteiche

Snack bilanciato dal punto di vista nutrizionale, con circa 140 kcal e 10 gr. di proteine di qualità per favorire la massa magra.

Svuota

Formula 2 – optional

Fornisce più di 20 vitamine e minerali: Vitamina A, B6, B12, C, E, Acido folico, Zinco, Calcio, Fosforo, ecc.

Svuota

LiftOff - Energy Drink – optional

Energy Drink da gustare dove e quando vuoi. Migliora la concentrazione, i riflessi, la carica e la resistenza alla fatica.

Svuota

Caffè Proteico – optional

Caffè proteico, senza zuccheri aggiunti, cremoso e con qualità 100% Robusta, con ben 15 gr. di proteine a porzione.

Descrizione

Ecco come ottenere le migliori PRESTAZIONI…

Per raggiungere la MIGLIORE CONDIZIONE FISICA ed avere PRESTAZIONI al TOP non basta solo integrare elementi nutrizionali specifici e scegliere cibi con materie prime di qualità: è necessario adottare nel complesso un’alimentazione a supporto della PRATICA SPORTIVA con cui soddisfare gli aumentati fabbisogni giornalieri dell’organismo.

Con Herbalife hai nutrizione senza compromessi,  in modo pratico ed economico!

 

Nelle PRIME 3 SETTIMANE:
usa i prodotti a COLAZIONE e come SPUNTINI (a 1/2 mattino e a 1/2 pomeriggio)

Prodotti Herbalife

Così facendo, già al risveglio rifornisci il fisico di tutti i nutrienti di cui ha bisogno, sia per completare la fase di recupero che per affrontare la giornata.

Gli SPUNTINI Herbalife, ad apporto nutrizionale bilanciato ed ipocalorici, ti permettono di assumere in modo distribuito anche una quota importante di proteine sane.

Inoltre, l’apporto di nutrienti dei prodotti ti permette di non arrivare scarico all’allenamento successivo ne affamato, aiutandoti così anche a mantenere abitudini alimentari sane, in ogni circostanza!

Dalla 4^ SETTIMANA:
aggiungi integratori mirati, specifici per la tua disciplina sportiva.

Domande chiave:

Svolgi allenamenti di forza/potenza oppure di resistenza?

Quali livello di idratazione necessiti?

Quale rifornimento di carboidrati semplici necessiti su base oraria, durante l’allenamento / gara?

Herbalife per Perdere Peso

Terminate le prime 3 settimane, in cui hai abituato il tuo organismo a:

  1. assimilare una colazione completa di nutrienti e di altissima qualità
  2. rifornirsi di nutrienti sani tra un pasto e l’altro, grazie agli spuntini Herbalife,

…puoi inserire prodotti mirati (durante e dopo l’allenamento) in base alle tue specifiche necessità. Così facendo, ottimizzi ulteriormente l’apporto di nutrienti essenziali per il buon funzionamento del tuo organismo ed il potenziamento delle prestazioni!


⤷ L’assortimento consigliato:

(2x) Formula 1 PRO – 524gr. / 20 porzioni
(1x) Formula 3 – 240gr. / 40 cucchiai dosatori
(3x) Barrette Proteiche – Confezione da 14 barrette
(1x) Rebuild (Strength / Endurance)  – 1000gr. / 20 porzioni

Con questi prodotti puoi fare:

21 colazioni (con 1 porzione Formula 1 e Formula 3*)
82 spuntini (con 1 porzione Formula 1 oppure 1 porzione Rebuild oppure 1 barretta proteica)

* Formula 3 in base al Fabbisogno Proteico giornaliero

 

⤷ Rispetta il tuo Fabbisogno Proteico:

Le proteine sono fondamentali per la massa muscolare e per il buon funzionamento dell’organismo: organi, enzimi e sistema immunitario necessitano di un corretto rifornimento di proteine, ogni giorno.

Le proteine sono necessarie per evitare di degradare la massa muscolare, che è fondamentale per conservare la forma fisica ideale.

Il fabbisogno giornaliero di proteine dipende dalla corporatura, dallo stile di vita e dalla pratica sportiva e può essere stimato tra 1 e 2 gr. di proteine per kg di peso corporeo.

In generale, fino al 30% delle calorie introdotte giornalmente da cibo ed integratori può provenire dalle proteine. Ad esempio, un uomo che consuma 2000kcal potrebbe aver bisogno fino a circa 150gr. di proteine al giorno.

E’ altrettanto importante distribuire le proteine nella giornata in quanto il nostro corpo non riesce a fare “scorta” di proteine.

Non è corretto quindi assumerle tutte in un solo momento della giornata: per assicurarci che le proteine vengano impiegate al meglio per i processi rigenerativi di muscoli e tessuti in generale, dobbiamo assumerle in quantità moderate, a più riprese nella giornata, fino a raggiungere il nostro fabbisogno.

L’ideale è distribuirle in almeno 5 pasti bilanciati (colazione – spuntino – pranzo – spuntino – cena), dive troviamo anche quote di tutti gli altri nutrienti di cui abbiamo bisogno.

 

⤷ Riepilogo giornaliero del Piano:


⤷ Proprietà principali:

Formula 1 PRO

  • Meno di 220 kcal calorie, contiene 18g di proteine per supportare lo sviluppo della massa magra
  • Contiene le proteine derivanti dal siero del latte e caseina.
    Secondo la ricerca scientifica, queste sono quelle che più di tutte le altre aiutano il sistema immunitario. In caso di allenamenti sportivi intensi alternati a periodi di inattività, ad esempio, il sistema immunitario è uno dei primi a risentirne. Le proteine contenute nel siero di latte evitano in buona parte queste conseguenze, e riescono perfino a migliorarne alcuni risultati nefasti, come l’abbassamento del tono e delle risorse energetiche.
  • Contiene L-Glutammina
  • Herbalife garantisce che ogni prodotto di ogni lotto è stato testato da un laboratorio indipendente per verificare la presenza di sostanze vietate.
* Fonte Euromonitor International Ltd; per Consumer Health edizione 2018, nella categoria dei sostituti del pasto e dimagranti; quote di mercato per vendite al dettaglio per GBO al 2017
**Heymsfield SB, et al. Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 May;27(5):537-49

Rebuild

Strength

  • Da usare dopo l’attività anaerobica.
  • Contiene 25g di proteine, che contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa magra e favoriscono il recupero nei muscoli affaticati.
  • Il ferro contribuisce al normale metabolismo energetico, alla formazione di globuli rossi e al trasporto dell’ossigeno nell’organismo.
  • L-Glutammina per supportare il sistema immunitario, sottoposto a stress dall’attività fisica, oltre che amminoacidi a catena ramificata (BCAA)
  • Senza coloranti, aromi o dolcificanti artificiali.
  • Herbalife garantisce che ogni prodotto di ogni lotto è stato testato da un laboratorio indipendente per verificare la presenza di sostanze vietate.

Endurance

  • Da usare dopo l’attività aerobica.
  • 188 kcal a porzione. Ogni porzione contiene 36g di carboidrati appositamente selezionati e 10g di proteine di alta qualità derivate dal latte.
  • Apporta vitamine B1, B2, C ed E, oltre a ferro
  • Vitamina A, acido folico, B6, B12 e zinco per coadiuvare la normale funzionalità del sistema immunitario
  • Favorisce il reintegro del glicogeno e il recupero muscolare dopo ogni allenamento, specie se ad elevata intensità aerobica
  • L-Glutammina per supportare il sistema immunitario, sottoposto a stress dall’attività fisica
  • Contiene l’aminoacido L-Carnitina per coadiuvare il metabolismo muscolare e il recupero dopo l’esercizio
  • Senza coloranti, aromi o dolcificanti artificiali.
  • Herbalife garantisce che ogni prodotto di ogni lotto è stato testato da un laboratorio indipendente per verificare la presenza di sostanze vietate.

Barrette Proteiche

  • Solo 140 kcal a barretta, meno di tante tradizionali barrette al cioccolato.
  • Ogni barretta proteica apporta 10g di proteine e 15g di carboidrati.
  • Proteine di qualità per favorire lo sviluppo della massa magra.
  • Elevato apporto di vitamine B1, B2, B6, vitamina E e acido pantotenico.