Descrizione
Ecco come ottenere i migliori BENEFICI…
Per MANTENERSI in FORMA ed avere un livello ottimale di BENESSERE non basta solo moderare le calorie e scegliere cibi con materie prime di qualità: è necessario adottare nel complesso un’alimentazione EQUILIBRATA con cui soddisfare i fabbisogni giornalieri dell’organismo.
Con Herbalife apporti nutrizione equilibrata in modo pratico ed economico!
Nelle PRIME 3 SETTIMANE:
usa i prodotti a COLAZIONE e come SPUNTINI (a 1/2 mattino e a 1/2 pomeriggio)
Così facendo, eviti di mangiare a colazione prodotti ricchi di zuccheri ma poveri di proteine, vitamine e fitonutrienti e, durante la giornata, snack poco sani, calorici ed altrettanto poveri di nutrienti.
Invece, usando i prodotti Herbalife a COLAZIONE e come SPUNTINI, fornisci al tuo corpo tanti nutrienti con poche calorie. Non solo: ottieni una quota di proteine sane e ciò aiuta a sostenere il metabolismo, stimolando il corpo a mantenere un buon livello di vitalità.
Inoltre, l’apporto di nutrienti dei prodotti ti permette di non arrivare sfinito al pasto successivo, aiutandoti così a mantenere abitudini alimentari sane, in ogni circostanza!
Dalla 4^ SETTIMANA:
aggiungi integratori mirati, pensando a ciò che mangi abitualmente a pranzo e a cena.Domande chiave:
Consumi a pranzo e a cena la quantità raccomandata di fibre, vitamine e minerali?
Assumi Omega 3 a sufficienza?
Sostieni il sistema immunitario con un’ampia gamma di fitonutrienti?
Terminate le prime 3 settimane, in cui hai abituato il tuo organismo a:
- assimilare una colazione completa di nutrienti e di altissima qualità
- rifornirsi di nutrienti sani tra un pasto e l’altro, grazie agli spuntini Herbalife,
…puoi integrare i pasti principali (pranzo o cena) in base alle tue specifiche necessità.
Così facendo, ottimizzi ulteriormente l’apporto di nutrienti essenziali per il buon funzionamento del tuo organismo!
⤷ L’assortimento consigliato:
(1x) Formula 1 Barattolo – 550gr. / 21 porzioni
(1x) Infuso alle Erbe – Confezione da 50 gr.
(3x) Formula 1 Barrette – Confez. 7 Barrette
(1x) PRO20 Select – 630gr. (CONSIGLIATO)
Con questi prodotti puoi fare:
21 colazioni (1 porzione Formula 1 + PRO20 Select*)
42 spuntini (1/2 barretta Formula 1)
* PRO20 Select in base al Fabbisogno Proteico giornaliero
Rispetta il tuo Fabbisogno Proteico:
Le proteine sono fondamentali per la massa muscolare e per il buon funzionamento dell’organismo: organi, enzimi e sistema immunitario necessitano di un corretto rifornimento di proteine, ogni giorno.
Le proteine sono necessarie per evitare di degradare la massa muscolare, che è fondamentale per conservare la forma fisica ideale.
Il fabbisogno giornaliero di proteine dipende dalla corporatura, dallo stile di vita e dalla pratica sportiva e può essere stimato tra 1 e 2 gr. di proteine per kg di peso corporeo.
In generale, fino al 30% delle calorie introdotte giornalmente da cibo ed integratori può provenire dalle proteine. Ad esempio, un uomo che consuma 2000kcal potrebbe aver bisogno fino a 150gr. di proteine al giorno.
E’ altrettanto importante distribuire le proteine nella giornata in quanto il nostro corpo non riesce a fare “scorta” di proteine.
Non è corretto quindi assumerle tutte in un solo momento della giornata: per assicurarci che le proteine vengano impiegate al meglio per i processi rigenerativi di muscoli e tessuti in generale, dobbiamo assumerle in quantità moderate, a più riprese nella giornata, fino a raggiungere il nostro fabbisogno.
L’ideale è distribuirle in almeno 5 pasti bilanciati (colazione – spuntino – pranzo – spuntino – cena), dive troviamo anche quote di tutti gli altri nutrienti di cui abbiamo bisogno.
Riepilogo giornaliero del Piano:
⤷ Proprietà principali:
Formula 1
- N°1 al mondo per i sostituti del pasto*
- Studi clinici dimostrano che l’uso quotidiano dei sostituti del pasto, se associato a un regime alimentare ipocalorico, favorisce il controllo del peso dopo la perdita di peso**
- Formulato scientificamente da esperti nutrizionisti
- Disponibile sia in polvere (10 gusti) che in barrette (2 gusti)
- Circa 220 kcal calorie, per aiutarti a tenere basso l’apporto calorico della giornata
- Eccellente equilibrio di proteine di soia e carboidrati sani per aiutare a prolungare la sensazione di sazietà e mantenere elevati livelli di energia
- Ad alto contenuto di proteine per porzione, che contribuiscono alla crescita della massa muscolare
- Almeno un terzo dei consumi di riferimento di 25 vitamine e minerali per porzione, incluso il Cromo che contribuisce al mantenimento di livelli normali di glucosio nel sangue
- Ingredienti adatti ai vegani, senza glutine, senza coloranti o aromi artificiali
* Fonte Euromonitor International Ltd; per Consumer Health edizione 2018, nella categoria dei sostituti del pasto e dimagranti; quote di mercato per vendite al dettaglio per GBO al 2017
**Heymsfield SB, et al. Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 May;27(5):537-49
Infuso alle Erbe
- Stimola la produzione di energia e sostiene uno stile di vita attivo, aiutando così in modo naturale il consumo del grasso di deposito.
- Contribuisce ad eliminare i liquidi in eccesso.
- Basso contenuto calorico: circa 6 kcal a porzione.
- L’estratto di tè verde è ottenuto con una lavorazione ad acqua per mantenere inalterato lo spettro completo delle benefiche sostanze presenti nel tè verde.
- La combinazione di tè verde, tè nero, estratti di fiori di malva, ibis e cardamomo lo rendono perfetto per sostenere i ritmi di vita frenetici.
PRO20 Select
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- 20 g di proteine per porzione che contribuiscono alla crescita della massa muscolare
- Elevato apporto di fibre (6 g per porzione)
- Un terzo dei consumi di riferimento giornalieri di 24 vitamine e minerali per porzione.
- Indicato per vegetariani senza glutine e lattosio senza dolcificanti o aromi artificiali.